編者按：生命在于運動，這不僅僅是一句響亮的口號，而是我們必須將其付之于行動。多國科學家都做過研究，說明運動的人要比不運動的人要長壽。我們要借鑒，要學習。
據新華社電 丹麥一項心血管長期研究結果顯示，慢跑能夠延年益壽，每周慢跑一小時以上者比不跑步的人平均壽命長大約6年。
這項“哥本哈根市心臟研究”始于1976年，19329人參與研究，年齡從20歲至79歲。研究人員檢查參與者的總膽固醇、血壓正常范圍、血糖正常值和身高體重指數(BMI)，詢問他們的吸煙飲酒習慣、教育背景、收入水平等情況。
研究人員發現，1116名男性和762名女性經常慢跑。研究人員詢問他們每周跑步時間和速度，分為慢速、中速和快速。
