編者按：我們吃食物時，一般都看色香味俱全。不僅要好看、好吃、還要香。但是有些臭的食物，聞起來雖然難聞。中醫食療養生就說到多食“臭”食物，有益健康。哪些臭臭食物具有這樣的療效呢?

　　【食療小偏方】1、柚子百合煎水同飲：有化痰下氣的功效;2、柚子榨汁飲：有化痰健胃功效;3、柚皮蜜餞，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至爛熟，治療慢性咳嗽 湖北新生源 毛發醬油;4、杏貝銀柚：柚子1個，杏50克，川貝銀耳50克，蜂蜜1000克，燉24小時，化痰平喘。>>>飲食禁忌 中醫食療養生教你正確補鈣

　　【白領自帶午餐不該裝的食物】魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯。海鮮過夜后大腸桿菌過度繁殖，腐敗變質 湖北新生源 毛發醬油。各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，放的時間過長會發黃、變味，硝酸鹽被細菌還原成亞硝酸鹽，出現中毒癥狀。回鍋肉、糖醋排骨、炒飯等含油脂和糖分高，不利健康。

　　【被蚊子咬了怎么辦】1、在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處涂抹。2、萬金油和鹽涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經，減輕癢的感覺。3、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈 湖北新生源 毛發醬油，再涂上花露水、風油精等。4、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。>>>中醫食療養生祛斑

　　【不同類型肥胖喝的減肥茶】1.節食者推薦喝→烏龍茶 2.浮腫者喝→薏仁茶 3.壓力造成便秘喝→荷葉茶 4.節食便秘喝→決明子茶 5.漲氣者喝→大麥芽茶 6.消脂喝→檸檬茶 7.積食喝→普洱茶 8.護胃喝→玫瑰花茶 9.清火排毒→菊花茶 10.油膩喝→陳皮茶 11.食肉者喝→山楂茶 12.利尿降脂→酸溜根茶。

　　【健康之道】吃水果的禁忌：1、榴蓮、荔枝、龍眼等高熱量水果吃了容易上火，會長痘痘的人盡量少吃。2、加工的水果罐頭在制造過程中維他命c早就大量流失，纖維質也減少，罐頭水果用糖水浸泡吃了會變胖。3、只用水果代替正餐，開始幾天可能會減輕體重，但長期會造成身體營養的缺乏，引起貧血或其他疾病。

　　【夏日護眼8種果蔬吃出健康明目】1、維生素a和β-胡蘿卜素有助于補肝明目，緩解眼睛疲勞。2、菠菜不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。3、西紅柿含有豐富的維生素、礦物質、有機酸及少量的蛋白質。4、韭菜富含維生素a原、維生素c及抗生物質。5、常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。

　　【桂圓養生方】1.養心安神，治療心悸失眠：每晚睡前吃10個。2.恢復疲勞，減輕亞健康癥狀：肉200克+高梁白酒500毫升，泡1個月，晚臨睡時飲15毫升。3.補脾生血，養心增智，老年人尤宜：30個果肉+紅棗10枚撕破+粳米100克，煮粥2碗加適量紅糖，早晚各吃1碗。>>>中醫食療養生 養顏美容方擁有美麗