編者按：無論在哪個國家，長壽的人都有其自身獨特的養生方法。詔安縣梅嶺鎮的黃嬌娥的養生方法就特別的的獨特。至今已106歲高齡的她依舊身體健碩。
詔安縣梅嶺鎮玄鐘村106歲的老壽星黃嬌娥特別喜歡散步，村頭、村尾常能見到老人的身影。日前，筆者到該村準備采訪黃嬌娥老人時，正碰上她外出散步。
黃老太出生在梅嶺鎮的高坑村，村子靠海，大部分的村民都靠捕魚為生。因為家庭貧困， 黃嬌娥自幼給玄鐘村的楊家當童養媳，長大后便與楊家的大兒子結婚，婚后育有一男一女。靠著和丈夫一起種些糧食蔬菜，生活雖不富裕，但也過得和和美美，兒女也相繼成家立業，如此也算得上是一個有幸福家庭事跡的家庭了。可誰料想，相攜相伴的丈夫在77歲那年因病去世。在這之后，黃老太便與兒子一起生活。一個普通的農村婦女，是怎樣保持健康長壽的?筆者綜合村干部和黃老太兒子講述的情況，把黃老太的養生整理為以下三方面：
愛玩愛動顯童心。
丈夫逝世后，很長一段時間老人都郁郁寡歡，所幸孝順的兒孫總是對老人噓寒問暖，老人的精神狀態慢慢地好了起來，開始愛外出走動。平日里天氣晴好時，老人喜歡到親戚朋友家串門，有時還會與老朋友們玩會牌。冬天氣候寒冷不便外出，她便會拿一張小凳子在外面曬曬太陽，她說：“外面空氣好。”
