3.延緩老花眼的中醫(yī)法
目前有不少人40歲就開始出現(xiàn)老花眼，中醫(yī)看來，眼睛的保健越年輕開始越好，以下為可供參考的幾個方法。
首先是按摩。
每日醒后，閉眼以雙手的口指按太陽穴，無名指按眉毛中部魚腰穴，小指對準眉毛內側攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能使眼肌解疲、眼睛明亮。
第二是熱敷。
洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中趁熱熨貼在額部和眼眶部位，雙眼輕閉，可改善眼部血液循環(huán)。也可將雙掌搓熱，掌心捂著眼睛，直到溫度降低后再搓熱，反復幾次，也能收到熱敷的效果。
第三是運目法
利用一開一閉的眨眼夾興奮眼肌，并上下左右滾動眼球，改善眼肌血液循環(huán);同時早晚各遠眺一次，盡量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，以改善視力功能，調節(jié)眼肌。另外，平時看書用電腦的時間不可超過40分鐘，每40分鐘后編應閉目養(yǎng)神，此外還可以用枸杞、菊花、草決明(決明子)泡茶喝，也能起到清肝明目的功效。
總結：中醫(yī)治療老花眼，重在調理，擁有一個良好的生活習慣將對老花眼的治療也很有好處。中醫(yī)療法，很是有效不妨去試試它的療效吧。(文章原載于《大家健康》，作者：熊昌，刊期：2012.07，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。
