4.泡澡時(shí)的面部排毒
夏天泡澡，時(shí)間好不要超過15分鐘，可以利用毛孔大開的時(shí)候，給肌膚去角質(zhì)，或者涂上一層深層清潔面膜。甚至什么都不涂，只用手輕輕拍打面部肌膚，都能幫助肌膚排毒。記住，泡澡前喝一大杯白水，泡澡時(shí)雙手別閑著。
● 淋巴引流清呼吸
淋巴引流，是通過按摩，將精油帶入皮膚，摩擦生熱，然后可以把皮膚組織內(nèi)的毒素帶到皮膚表層，再通過系統(tǒng)的按摩，將這些毒素推拿到身體的淋巴結(jié)上，后這些毒素會(huì)通過尿液排出。
● 面部淋巴引流手法
1.將食指、中指和無名指貼在耳朵前面。
2.雙手的食指、中指、無名指一起用力，邊用力邊緩慢向下移動(dòng)，從耳前到頸部，再到鎖骨。
3.將雙手的食指、中指、無名指放在額頭中央。
4.用手指的第一關(guān)節(jié)和第二關(guān)節(jié)施加壓力，并朝著兩側(cè)太陽穴的方向輕輕推動(dòng)。將2~4重復(fù)三次。
