編者按：養生已經慢慢成為大家的必修課了，你知道時下熱門的養生絕招嗎？小編帶您來了解一下。
時下，哪些養生妙招熱門，恐怕是中醫的“綠色養生”了，現為您推薦以下幾種，趕快來看看吧!
常搓腳心精力旺
經常搓腳心，能活躍腎經內氣、強壯身體、防止早衰癥，尤其腳心的涌泉穴是足少陰腎經的起點，經常按摩可起到滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。
調節臟腑敲手掌
手心中央是勞宮穴，每天早晚握拳交替敲打左右手勞宮穴各36下，再按摩整個手掌，能疏通氣血、調節臟腑功能，可達到強身保健的目的。
靈活筋骨旋雙膝
用雙手掌按住兩膝，先齊向外旋轉10多次，再齊向內旋轉10多次，然后以兩手同時揉左右膝幾十次。此法可靈活筋骨，增強膝關節功能，預防關節炎的發生。
