編者按：按摩可以緩解身體的疲勞，放松勞累的身體，還可以起到養生的作用。下面，小編帶大家來看看怎么按摩腿才可以延緩衰老?

　　休克：

　　刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當中風、中暑、中毒、過敏病患突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

　　腎絞痛：

　　可用大拇指按揉三陰交穴(位于足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方)，反復按摩3～5分鐘，腎絞痛便可得到緩解。

　　心絞痛：

　　心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

　　頭痛：

　　可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉一分鐘，頭痛便可減輕。

　　胃痛：

　　用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下3寸，脛骨外側一橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3～5分鐘，胃痛可明顯減輕。

　　嘔吐：

　　可用中指壓內關穴(位于前臂正中，腕橫紋上兩寸處)來止嘔，壓至有酸脹感為宜，約一分鐘即止嘔吐。

　　呃逆：

　　可用拇指和食指緊壓少商穴(位于拇指橈側指甲角旁0。1寸處)，至有酸痛感為宜，持續半分鐘到一分鐘，呃逆即止。

　　降血壓：

　　因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，此時按壓勞宮穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復正常。

　　暈厥：

　　中暑、中風、虛脫時，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。這時，家人可用大拇指捏壓患者合谷穴(位于手背部位，第2掌骨中點，拇指側)，持續2～3分鐘，即可緩解。

　　膽絞痛：

　　膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)兩分鐘，即可獲得良好的止痛效果。