茶道養(yǎng)生是茶道中的一種也是近剛興起的養(yǎng)生方式，隨著茶道養(yǎng)生的興起很多茶的治病功能也被隨之發(fā)覺，茶道指南：普洱有減肥的功效，因為普洱可避免脂肪的堆積，所以有一定的減肥功效!

　　普爾茶減肥的好處

　　1.普洱茶性溫和，不傷胃。

　　都市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病普遍，氣血偏虛。普洱茶是養(yǎng)胃、補(bǔ)氣的良藥。其中的咖啡因已經(jīng)多年陳放發(fā)酵了，喝后不會興奮。過去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。普洱茶減肥的功效及注意事項全指導(dǎo) 2.普洱茶是有科學(xué)根據(jù)的天然保健飲料。

　　醫(yī)學(xué)研究證明，普洱茶具有減肥，降脂，降膽固醇與防癌等功能，普洱茶防癌保健功能已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界證實。普洱茶去脂消食，減肥瘦身的藥理特性吸引了無數(shù)愛美塑身族，中年發(fā)福者更是離不開普洱茶。熱飲腸胃舒適，對便秘、尿頻的療效佳。

　　普洱茶補(bǔ)氣固精，對于男性陽痿、前列腺炎也有很好的效果。普洱茶越陳(存放時間久),補(bǔ)氣壯陽效果越好。

　　女性用普洱茶減肥注意事項很多女生都喜歡用普洱茶減肥法來減肥，每天喝幾杯普洱茶來達(dá)到減肥的目的，但在用普洱茶減肥法的過程中要注意到一些問題。

　　1、生理期來臨時不宜喝普洱茶

　　每個月生理期來臨時，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

　　2、懷孕期不宜喝普洱茶

　　孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡堿的濃度高達(dá)10%,會增加孕婦的尿量，增加心跳次數(shù)，加重孕婦的心臟和腎臟的負(fù)荷，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此好少喝茶為妙。

　　3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶

　　孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話，茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭，甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

　　4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶

　　生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。