編者按：涼茶屬于藥并不屬于茶，并不適合所有人。涼茶里所用的藥材多是清熱益氣的功效，但是不同的涼茶配方的量不一樣，所有喝的還要謹慎。涼茶并不是“茶”，當然王老吉之類的涼茶，基本屬于飲料，不屬于涼茶。
夏日里艷陽似火，很多人感覺身體里的“火”也燒了起來，便秘、口腔潰瘍、神經衰弱、失眠、長痘……都隨之而來。大多數人的夏日特飲——涼茶，也開始出現在人們的視野中。很多人都準備著綠豆湯、五花茶此類的飲料，隨時降火。但是，中山大學孫逸仙紀念醫院中醫科主任李建軍副教授說，這樣的“降火”并不科學，涼茶也是藥，不是所有人都適宜飲用。
嶺南地區氣候炎熱、暑氣盛、瘴氣多，暑熱耗氣傷津，涼茶應此而生，涼茶中所用的藥材多具有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。但是由于涼茶多于民間流傳，組方配伍并不嚴謹，用來煲涼茶的中藥材有的可以藥食兩用，有的則只能用來入藥。因此，李建軍說，涼茶并不是“茶”，而是有一定藥用作用，適當的時候可以用來解解暑，但應該節制有度。即使在炎熱的夏季里，仍有一部分人不適宜喝涼茶，至少是不適合把涼茶當日常飲料來大量飲用。
1、陽虛體質的人：
工業社會改變了人的勞作方式，多數人長久在辦公室面對電腦，體力勞動強度和戶外活動都比過去減少，陽氣的推動功能得不到鍛煉，體質已與古人大有不同;此外，空調的使用使得夏季對人體的季節性影響不如過去那么明顯，造成了體內陽氣隨季節而升發乏力。因此，許多人的體質在向陽虛過度，已經不能再承受寒涼物質的大量刺激。如果經常出現怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長的現象，那么夏日喝涼茶降火就不再適宜。
