編者按：親，想知道怎么樣愛護你眼睛，怎么樣才能讓你遠離近視，那就來看看我的文章吧。

　　談到養生，人們常關注腎、心、肺、胃腸和皮膚，眼睛卻是“被遺忘的角落”。眼睛不但是我們獲得外界信息的主要器官，而且是“心靈的窗戶”。但現代人電視電腦看得過多過頻，用眼過度而不知保養，給視力帶來損害。6月6日是“全國愛眼日”，本期特別話題，我們就來談談眼睛的養生。

　　說到養生，人們關注較多的是心、肺、腎、皮膚、胃腸、骨骼等，很少有人關注“心靈的窗戶”——眼睛。因為，大多數人認為，眼睛老化也沒什么，戴一副老花眼鏡就可以了。事實真的這樣簡單嗎?答案是否定的。

　　所謂眼老化，是指眼球結構和功能的衰老退化。隨著現代社會人們用眼的增加，眼老化越來越多見，并成為多種眼部疾病的“導火索”。隨著年齡的增長，一些眼病會在老年階段陡然增加，其中常見的、可導致失明的眼病有老年性白內障、青光眼、黃斑變性以及全身疾病引起的眼部并發癥，如糖尿病性視網膜病變等。因此，給眼睛養生，可以給出多個理由。

　　眼睛養生的5大理由

　　理由1：眼睛是身體的“窗戶”

　　人們常說“眼睛是心靈的窗戶”，能反映出人的喜怒哀樂，殊不知，眼睛更是身體的“窗戶”，能夠反映人體健康狀況。因為許多疾病在其發生、發展的過程當中，或多或少地都要在眼睛留下蹤影，檢查眼睛可以早期發現很多潛在全身性病變。

　　眼與全身性疾病關系密切。眼是人體內唯一肉眼可窺見活體血管的器官，所以全身性疾病如糖尿病、高血壓、干燥綜合征、重癥肌無力、動脈硬化、腎病、甲狀腺疾病及血液病等都可以在眼部發現相關改變;又因為眼睛臨近大腦，與鼻腔緊鄰，所以對腦部腫瘤、腦外傷及鼻咽癌等神經系統及頭面部疾病的早期診斷治療和預后評價具有積極意義。特別是糖尿病視網膜病變，已成為我國防盲的重要課題。據統計，我國糖尿病患者中視網膜病變的患病率高達44%～51.3%，且以晚期病變居多。在日常工作中，常見一些糖尿病患者到視物不見才匆匆來眼科就診，已是晚期病變，預后極差，甚為可惜。

　　另外，一些眼部疾病往往在眼部的表現不甚明顯，全身表現卻很突出，常常導致錯誤的診斷和治療，錯過佳治療時機，造成不可逆性器官功能損害。如斜視、屈光不正可能造成頭痛頭暈，青光眼急性發作時只出現頭痛惡心嘔吐不適，等等。

　　【養生要點】

　　45歲以上人群應定期做眼部體檢，這樣不但可以保護你的眼睛，還可以通過這個窗口來了解你的全身情況。