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體育健身 必知羽毛球雙打七禁忌(2)

  第四項:后場弱而不主動上網

  你在后場兩個角跑來跑去,就是沒有機會起板進攻,只能不停地吊球到對方網前,你站在前場的搭檔干瞪眼摸不著球,若干回合后,被對手一拍撲死,……這種情況是不是太熟悉不過了?

  正確的做法:業余球員多多少少都有一些明顯的短板,一般來說,前場好于后場的人比較多。倘若你有幸碰到一個后場出色的搭檔、哪怕他只是比你強那么一點點,為何不讓他去干那后場的臟活累活呢?

  破解這種局面的方法很簡單:你打一拍速度稍慢而落點比較貼網的吊球到同伴所處方位的網前(打到對手兩人中間位置也可以),然后自己迅速跟進上網,讓同伴后撤接管后場。多看看專業比賽里混雙的打法就明白了。

  第五項:不給同伴補位

  你同伴殺球,對手輕松接殺回球在前場,或者你同伴上網,對手輕松把球挑到你們的后場得分……這種情況如果出現,那毫無疑問是你的責任。

  正確的做法:永遠根據同伴的位置選擇自己的位置。以前不只一次見到有人問雙打應該前后站位還是左右站位,答案是:雙打沒有站位,只有跑位。您如果不愛動,就別打羽毛球了,至少別到球場上來打了,給我們節省點資源。

  第六項:不讓同伴給自己補位

  一個場子分成四塊,四個人每人站一塊,但只有同一邊場地的兩個對手在打球,之間他們時而后場高遠球,時而輕吊網前,時而搶攻一拍……另外兩個人基本上是觀眾,如果有人不甘心而上前補位,多半就要撞到一塊去了。

  這種情況多見于基本功比較扎實,拉吊能力比較好的人,或者換言之:喜歡單打的人。這么打我不反對,它很鍛煉身體,問題是:要另外那倆人干嘛呢?干脆給他們一個球讓他倆打另外一邊場地吧。

  正確的做法:后場打下壓球讓同伴上網,或者前場放小球以后守住網前,讓同伴后撤。不管怎么說,雙打就是要相信2個人的力量大于1個人的力量,如果能形成瞬間2打1的局面,戰斗會很快解決。你要是不相信同伴,那還是打單去吧,要不然試試1打2也行。

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