編者按：現在有很多人睡覺磨牙，你知道這是什么原因導致的嗎?磨牙怎么辦?下面小編給大家解答，一起去下文看看吧!

　　養生探秘 緣何睡覺會磨牙

　　很多人都有晚上磨牙的不良問題，其實導致夜間磨牙的原因很多，有精神層面的，有腸胃刺激層面的，有飲食習慣層面的，小孩子還有各種其他的原因，因此，想要治療磨牙癥也必須對癥下藥，看對醫生才行!

　　又是一個畢業的季節，小編看著不少新鮮水嫩的應屆畢業生就忍不住大嘆自己已經老了。前幾日，小編的至交好友小倩孤涼畢業了來看望小編，兩人自然是許久不見分外想念，晚上也忍不住要同塌而眠聊些有的沒的。但到了半夜，被空調凍醒的小編睡眼惺忪正準備起來掏遙控器關空調，突然一陣“咯吱咯吱”的響聲把小編的瞌睡給嚇醒了——不是吧!!有老鼠?!

　　小編的健康糾結

　　小編半夜三更被詭異響動嚇了個汗毛倒豎以后發現，原來不是家里有老鼠，而是小倩同學正在不自覺地磨牙，名符其實的“咬牙切齒”。小編聽著那響動，雖然聲響不是很大，但就這么磨下去寡人對小倩同學的牙齒健康還是灰常擔憂滴!第二日，小編向小倩同學說了她半夜磨牙的事情以后，這孤涼竟然很淡定地揮揮手：“沒事我知道，沒什么大不了的。”小編依然擔憂：“晚上睡覺時磨牙總歸不好，該怎么辦?”

　　精神因素是導致磨牙的大原因

　　磨牙是什么原因?小倩孤涼作為臨床醫學專業學生，見小編憂心忡忡，不禁過來發揮專業知識水準安慰小編。小倩孤涼解釋說，一般磨牙的原因有很多很多，臨床上也沒有醫生專門會研究這個該怎么治，但通常說來，精神因素是導致磨牙的大原因。口腔生理學與心理學認為，口腔是人體首先興奮的源點，是與外界交流的渠道，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能，因此，如果人的情緒經常處于悲觀、亢奮、激動、焦慮或者經常處于壓力很大的狀況下，為了轉移這種精神壓力，直接的方式就是磨牙。研究也證明，口腔疾病在磨牙癥的發病原因中并不是很重要，心理因素占據了首要位置。“至于我嘛~”小倩無奈地攤攤手說：“反正我就是個人來瘋，看個小說都能很亢奮，性格原因而已。”