編者按：女士美容排毒也是夜歌很重要的方面，及時排除身體毒素才能夠保持肌膚的光潔。那么，什么事淋巴排毒?美容院里的淋巴排毒療程是什么呢?

　　女士美容 教你淋巴排毒按摩方法

　　人體主要的淋巴結分布

　　腋淋巴結引流

　　在右手腋下胳肢窩凹陷處，以右手拇指外的四指指腹，連續輕輕按壓七下，再換手重復相同動作。

　　腹部淋巴結引流

　　以左右手交疊(左手心壓在右手背上)的姿勢，自心臟下沿處，對腹腔做順時鐘方向的圓形按摩輕推，動作宜緩慢而有節奏，以每2秒1圈為佳。

　　腹股溝淋巴結引流

　　從腳背引流開始，在腳背食指與大拇指的連接處，用雙手的大拇指按壓，并順勢往上滑動到腳背上緣，重復該動作三次。

　　然后到小腿引流，雙手以環狀姿勢扣住小腿，四指在前，拇指在后，由下往上滑至膝蓋處，重復該動作五次。

　　接下來是膝蓋后穴引流，雙手呈環狀由下往上扣住膝蓋，手心朝上，與上招相反方向，四指在后、拇指在前，以四指輕壓膝蓋后方凹陷處，再順勢往上滑至大腿，同樣重復該動作五次。

　　后到大腿引流，延續上一個動作，改由拇指施力，從膝蓋上沿大腿前側中線，每隔2公分處輕按5秒后松手，再依序向上移動重復按壓，直達鼠蹊部位。雙手除大拇指以外的四根手指抵住鼠蹊部外側，左右同時向內側做輕擦按摩。

　　什么是淋巴系統?

　　淋巴系統在人體中扮演著極重要的角色，遍布著全身每一部分，它的作用是幫助液體由組織間隙流回血液的一條輔助路線，更重要的是淋巴管可以把蛋白質和比蛋白質更大的顆粒物，以及脂肪類等老廢物質從組織間隙帶走，并且收集細胞經新陳代謝后所釋放的大分子，再經由淋巴系統過濾后，變成干凈的淋巴液，才能進入血液維持血液的純凈度。

　　而人體所欲吸收的新分子，也可以經由血液和淋巴液重新進入人體內的組織。除此之外，淋巴系統亦具備著輸送營養和氧氣的功能并可增加人體抵抗力以對抗外界病毒的侵入。