三、音樂聲音過大。
美國演講·語言·聽力協會發現：嘈雜的聲音會讓人聽力過早喪失，而長期處于音量高于85分貝的環境則有可能導致永久性聽力喪失。美國社會衛生學會的調查顯示：電吹風的音量在80—90分貝之間，地鐵進站的音量是90分貝，而某些MP3播放器的音量高可達到110分貝。
如果長期處于噪音很大的環境中，一定要保護好自己的聽力，帶上耳塞。
四、使用電腦時姿勢不正確。
當人們目不轉睛凝視電腦屏幕，會導致含胸和脖頸拉傷。
哈佛大學公共衛生學院的學者建議人們將電腦放在稍微高點的臺面上，身體坐直，每10分鐘就站起身來溜達一會。此外，“坐姿劃船”運動也能鍛煉預防不良體態。
五、不愛戴太陽鏡。
根據美國環境保護署的統計：在光線過于充足的戶外停留很長時間又不采取保護措施，就會增加人們患上白內障、雪盲和眼瞼周圍皮膚癌的可能性。
所以人們到戶外活動時一定要戴太陽鏡，在多云的天氣也是如此。
