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低血壓患者的藥膳食療(3)

  低血壓患者飲食原則

  低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點:

  一、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,使體質從纖弱逐漸變得健壯。

  二、如伴有紅血球計數過低、血色素不足的貧血癥,宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、C等“造血原料”的食物。

  諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮的各種蔬菜、水果等。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

  三、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養心益血、健脾補腦之功,可常食用。

  四、伴有食少納差者,宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

  五、與高血壓病相反,本病宜選擇高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12~15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適當多食常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增強動脈緊張度,使血壓上升。

低血壓 健康飲食 養生 
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