編者按：練習(xí)瑜伽不僅可以達(dá)到瑜伽減肥，同時(shí)練習(xí)瑜伽的好處還能夠起到豐胸的作用哦。那練習(xí)瑜伽如何到達(dá)豐胸的效果，效果又如何呢，下面就讓我們一起來(lái)了解下。
關(guān)于瑜伽你不知道的豐胸效果
豐胸瑜伽第一招：呼吸法豐胸，豐胸美胸效果：豐胸式的動(dòng)作可以刺激腋下淋巴及乳腺暢通，能促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到消除副乳，讓胸部更飽滿的效果。
豐胸瑜伽1、吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，雙手握住彈力帶的兩端，調(diào)整到適當(dāng)?shù)膶挾群蟾吲e到頭頂位置
豐胸瑜伽2、雙手握住彈力帶，掌心朝外，吐氣，慢慢將雙手向后拉伸，動(dòng)作中保持身體穩(wěn)定，肩膀下壓，保持呼吸，頭微微向前傾，停留10-15個(gè)呼吸。
