編者按：2012年07月28日，第30屆奧運會在倫敦舉行了，這是代表祖國的“戰斗”，運動員們都在緊張的備戰，作為“奧迷”的我們，該如何健康看奧運呢?如何熬夜不傷身?奧運會熱門項目，我們該如何鍛煉?下面跟著小編一起到下文看看吧!

　　2012倫敦奧運會 熱門運動項目你該如何練

　　2012年第30屆奧林匹克運動會即將在倫敦舉行，各國運動員都已進入緊張的備戰階段，本屆奧運會的項目，你又知道多少呢?如何健康看奧運?跟隨小編一起了解倫敦奧運的比賽項目以及健康看奧運的方法吧!

　　體操：Gymnastics

　　現代體操的正式名稱是競技體操，它是體操的一個分支，而又簡稱為體操。這是一項在規定的器械上，完成復雜、協調的動作，并根據動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動。

　　競技體操是中國的傳統優勢項目，曾涌現過體操王子李寧這樣的優秀運動員。北京奧運會中國體操隊在團體、全能和多個單項上都具備了奪取金牌的實力。>>>天天做體操可預防頭疼

　　A、 男子：團體、個人全能、跳馬、鞍馬、自由體操、吊環、雙杠、單杠、蹦床個人賽;

　　B、 女子：團體、個人全能、跳馬、高低杠、平衡木、自由體操、藝術體操之個人全能與團體全能、蹦床個人賽。

　　田徑：Athletics

　　田徑是世界上為普及的體育運動，也是歷史悠久的運動項目，它包括田賽、徑賽、公路賽和全能比賽四大類共40多個小項。47枚金牌也讓田徑成為奧運會金牌多的項目，正所謂“得田徑者得天下”。

　　但中國的田徑水平卻并不理想，除了劉翔之外爭金點不多，中國田徑隊2008奧運會表現究竟如何很難預料。

　　A、 男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、馬拉松跑、3000米障礙跑、110米跨 欄跑、400米跨欄跑、跳高、撐桿跳高、跳遠、三級跳遠 、鉛球、鐵餅、鏈球、標槍、十項全能、20公里競走、50公里競走、4×100米接力、4×400米接力;

　　B、 女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米專跑、10000米跑、馬拉松跑、100米跨欄跑、400米跨欄跑、跳高、跳遠、三級跳、撐桿跳高、鉛球、鐵餅、標槍、鏈球、七項全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里競走。>>>跑步策略要選好 不喘不累保健康

　　網球：Tennis

　　網球起源于法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國。在1896年首屆現代奧運會上，網球就成為正式比賽項目，后一度被取消，1988年重返奧運會。李婷/孫甜甜在2004年雅典奧運會雙打項目上為中國奪得歷史首枚奧運網球金牌。