編者按：做SPA不一定非要去美容，只要弄清楚一些SPA禁忌，在家也能享受到專業的SPA療程~下面我們就一起來看看如何在家做SPA吧!

　　注意這些細節 在家也能做SPA

　　平日繁忙的生活根本無暇美容，來自各方的壓力卻讓身體和精神都變得繃緊。在周末假日，可有想過來個香噴噴的SPA?即使留守家中，也可以把浴室變成家庭SPA室哦，在滿室芳香中享受悠然時光。

　　水療一般指SPA，這個字來自希臘語Solus Par Aqua的縮寫，意謂健康就在水中。因此人們以天然水資源結合沐浴、按摩和香薰來促進新陳代謝，滿足聽覺 (音樂)、嗅覺 (天然花草香薰)、視覺 (自然景觀)、味覺 (健康飲食)、觸覺 (細心按摩) 和思考 (放松心靈) 等六種感官需求，達到身心暢快的享受。

　　SPA除了注重清潔皮膚和按摩身體外，更強調人與環境的契合與互動，追求精神上的洗滌，從而獲得平靜。Spa包含了營養、運動、心靈的解放、臉部與全身的保養與調理。假如認為SPA專門店費用昂貴，又未能出外度假，其實自己在家SPA也很簡單，只要家中有浴室就可以做到。先決條件是要有一個輕松舒適的環境、充分的時間，忘卻讓人煩悶的公事、私事，播放自己喜愛的音樂，營造出舒適 自然的環境。一切準備就緒，便可以開始Home SPA了。

　　準備Home Spa

　　1. 把浴缸放滿水，水溫約攝氏36~42度，可以準備溫度計，方便控制水溫。

　　2. 預備去角質產品，讓全身去角質、瘦身排毒、促進淋巴血液循環。

　　3. 不同味道的香薰油，在浸浴時促進血液循環、消除疲勞、促進新陳代謝。

　　4. 添置按摩工具，例如天然絲瓜手套或海綿等。

　　5. 另外也可以按照個人喜好預備音樂、天然花草茶、蠟燭等，提升環境情調。

　　6. 除了購買各種SPA用品，你也可以自行調配適合自己的SPA用品。現在就為你介紹不同的配方。