編者按：隨著科技發展的越來越快，電腦使用率越來越高，現在大多數人是面對電腦工作、娛樂等。我們知道電腦輻射是非常大的，如果不采取抗輻射措施，那么對身體健康、肌膚都有損害。那要如何抗輻射呢?下面推薦一些抗輻射食物，一起去下文看看吧!
8防輻射美食 明目又抗老
電腦是現代都市人工作生活中必不可少的伙伴，然而長期受到電腦輻射容易引起視力、心腦血管、癌癥等疾病，因此，應該在日常的飲食中多注意防電腦輻射。小編整理出八種食物，幫助大家預防電腦輻射。
電腦族們在日常飲食里多吃一些對自己身體好的食物，就能幫助降低長時間坐在電腦前帶來的身體傷害和營養缺乏!電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。食療的效果雖然不是立竿見影的，但它絕對能讓你長期受益，尤其是那些抗輻射、保護視力、增強體質、補腦的食物。
1、電腦對視力危害很大，平時多吃些明目的食物，比如枸杞、菊花、決明子，而且菊花可以降火，平時多喝些菊花茶、決明子茶，可以清心明目，而且枸杞清肝明目，能防止視力衰退。
2、綠茶可以防輻射。平時喝綠茶能減少電腦屏幕X射線的輻射危害，而且茶里富含茶多酚，可以吸附捕捉身體里因為電腦輻射產生的放射性物質，把他排出體外，相當于給身體排毒。
3、維生素。尤其是維生素E和維生素C，他們都是抗氧化的維生素，給皮膚穿上天然防輻射衣哦，維生素A和β胡蘿卜素則很好的保護眼睛，防止細胞癌變，所以平時多吃蔬菜水果，或者吃維生素合劑也行，非常適合"懶人"，簡簡單單就能全面補充到所需的營養成分。
