女人月經量少這樣調理

　　1.來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要注意的)對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

　　2.月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水

　　3.月經來好不要讓自己太勞累了

　　4.人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5.一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠，美國的姐舒艾魯婭，日本的 資生堂 等都是見效比較快的 ，姐舒艾魯婭當時我堅持使用五個月，現在正常了(這是我個人的情況)。

　　6.來經的時候好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，好還是不要下冷水!

　　7.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調導致的)。

　　正常人每次月經的總量在50~60毫升之間。每個人的月經血量多少并不完全相同，即使是同一個人每次月經血量多少也并不完全相同。如果月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。

　　經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

　　治療月經量少用中成藥馬記鹿胎膠囊，調理氣血，平衡內分泌顯著。保養子宮、恢復卵巢功能，馬記鹿胎膠囊避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性。鹿胎膠囊對氣血瘀滯及虛寒癥引起的月經不調有非常好的調經效果。

　　總結：通過以上的介紹，我們了解了月經量少顏色黑的原因是什么，今后若出現這些情況，及時按照以上的方法調理!