4.什么是“紫外線”

　　人們口中的“紫外線”實(shí)際上還可細(xì)分為長波長的UVA，中波長的UVB及短波長的UVC，其中UVC在進(jìn)入大氣層時，已在臭氧層的防護(hù)下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱“戶外紫外線”，只要適當(dāng)?shù)恼谘诩纯筛綦x，它是引起皮膚泛紅、發(fā)炎及曬傷的主因;UVA會折射進(jìn)室內(nèi)，又稱為“室內(nèi)紫外線”，其能深入真皮層，會對膠原、彈力纖維甚至纖維母細(xì)胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但是會激發(fā)色素合成而使膚色“變黑”，更是造成皮膚“老化”及細(xì)紋產(chǎn)生的主要禍?zhǔn)住?/p>

　　5.紫外線對皮膚有哪些傷害 ?

　　1.使黑色素合成增加。可導(dǎo)致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。

　　2.角質(zhì)形成細(xì)胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導(dǎo)致皮膚肥厚，松弛，粗糙和形成皺紋。

　　3.毛細(xì)血管擴(kuò)張，可產(chǎn)生紅斑。

　　4.皮膚免疫功能下降。可形成皮膚癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細(xì)胞癌 ，黑素瘤等。

　　紫外線強(qiáng)烈作用于皮膚時，可發(fā)生光照性皮炎，皮膚上出現(xiàn)紅斑、癢、水皰、水腫等;嚴(yán)重的還可引起皮膚癌。

　　紫外線作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可出現(xiàn)頭痛、頭暈、體溫升高等。作用于眼部，可引起 結(jié)膜炎、角膜炎，稱為光照性眼炎，還有可能誘發(fā)白內(nèi)障，在焊接過程中產(chǎn)生的紫外線會使焊工患上電光性眼炎(可以治愈)。

　　雖然紫外線在一年四季都存在，冬季太陽光顯得比較溫和且北方多霧，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然會對人體皮膚和眼睛等部位造成很大危害，所以冬季仍需避免紫外線照射。長期紫外線照射易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑。所以，即使是在寒冷的冬天，戶外活動時也應(yīng)涂抹隔離霜或防曬霜。當(dāng)然，SPF指數(shù)在15就足夠了。 如果是外出進(jìn)行滑雪運(yùn)動或在雪地里長時間停留時，好還是戴上護(hù)眼鏡，以防止紫外線和雪地強(qiáng)白光對眼睛的刺激。

　　近年來，大量化學(xué)物質(zhì)破壞了大氣層中的臭氧層 ，破壞了這道保護(hù)人類健康的天然屏障。據(jù)國家氣象中心提供的報(bào)告顯示，1979年以來我國大氣臭氧層總量逐年減少，在20年間臭氧層減少了14%。而臭氧層每遞減1%，皮膚癌的發(fā)病率就會上升3%。目前，北京市氣象局發(fā)布了北京市的紫外線指數(shù)，以幫助人們適當(dāng)預(yù)防紫外線輻射。

　　北京市氣象局提醒人們當(dāng)紫外線為弱(0—2級)時對人體無太大影響，外出時戴上太陽帽即可;紫外線達(dá)到3—級時，外出時除戴上太陽帽外還需備太陽鏡，并在身上涂上防曬霜 ，以避免皮膚受到太陽輻射的危害;當(dāng)紫外線強(qiáng)度達(dá)到5—6級時，外出時必須在陰涼處行走;紫外線達(dá)7—9級時，在上午10時至下午4時這段時間好不要到沙灘場地上曬太陽;當(dāng)紫外線指數(shù)大于等于10時，應(yīng)盡量避免外出，因?yàn)榇藭r的紫外線輻射極具有傷害性。