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太極拳 延年益壽的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)(6)

  太極拳和中醫(yī)須臾不可離也

  實(shí)質(zhì)上,太極拳與中醫(yī),在某種意義上講,也是一陰一陽(yáng),不可須臾分離,陰中有陽(yáng),陽(yáng)中有陰,陰陽(yáng)相濟(jì),共生共榮。

  以前,中醫(yī)大家給患者診治疾病,不僅僅是“望、聞、問(wèn)、切”和開(kāi)處方、配制藥劑、推拿按摩,更把講授人生的道理(即人們常說(shuō)的傳道,傳授圣賢之道,也可稱之心理療法)和傳授涵養(yǎng)身心的方法(導(dǎo)引之術(shù)、太極之功)當(dāng)成重要的內(nèi)容來(lái)做。這樣的治療方式,既符合中華傳統(tǒng)文化整體為本的理念,也和太極拳“練整體,整體練”的要旨相匹配。

  當(dāng)時(shí)有的中醫(yī)專家,全天坐診,很少有疲憊的時(shí)候。他們邊為病人診治,邊進(jìn)行太極拳功夫的錘煉。比如,有的中醫(yī)專家(太極拳專家),號(hào)脈、開(kāi)處方時(shí),往往用一個(gè)比乒乓球略小的圓形硬物抵住長(zhǎng)強(qiáng)穴(尾閭下方),據(jù)說(shuō),此法可以用于各種虛證的治療,培補(bǔ)真陽(yáng)作用明顯。有的到了中午,就關(guān)上門診,用練太極拳基本功——混元莊(亦稱之為渾圓樁)的方式來(lái)休息;這樣,站莊一小時(shí)左右,到了下午再坐診,精力依然像上午那樣旺盛。

  為提高自身的醫(yī)學(xué)水平,實(shí)現(xiàn)自身的健康長(zhǎng)壽之目標(biāo),中醫(yī)大家們往往“功夫用在醫(yī)學(xué)之外”。太極拳因?yàn)楹椭嗅t(yī)有高起點(diǎn)的血緣關(guān)系,所以,用心體悟太極拳之真諦,也就成了醫(yī)學(xué)大家們的自覺(jué)行為。從另一個(gè)角度來(lái)看,太極拳大家往往也是中醫(yī)高手。因?yàn)闆](méi)有中醫(yī)的滋養(yǎng),對(duì)太極拳的理解也就會(huì)始終桎梏在武夫的層次,不會(huì)有大的突破。因此,證諸實(shí)際,太極拳家和中醫(yī)家的內(nèi)在修身之路,很多時(shí)候是相互融通的。拳醫(yī)原本是一家啊!

  老一代的中醫(yī)家們,為了提高按摩和針灸水平,往往會(huì)錘煉太極功夫中的揉球法和震顫法。揉球法有兩種,一種是手中本沒(méi)有球,但要想象手中有一個(gè)氣球,然后反復(fù)揉動(dòng)之;一種是揉動(dòng)紙糊的球,體會(huì)如果一用力球就會(huì)破而如果不用力球就會(huì)落地的感覺(jué)。這樣天長(zhǎng)日久的訓(xùn)練,不僅太極拳“沾粘連隨”的功夫會(huì)出來(lái),而且按摩時(shí),輕重緩急的指法也就有了功底。震顫法一般要求1秒鐘內(nèi)至少震顫8次,這樣的頻率,用在中醫(yī)治療上,可治療內(nèi)臟的疾病;用在太極拳實(shí)戰(zhàn)上,可以讓敵人五臟碎裂。

4式簡(jiǎn)化太極拳 健身運(yùn)動(dòng) 太極拳 
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