睡多睡少都會“傷心”
好的睡眠不僅讓一天精神百倍，在夜晚進入深度睡眠時，心率減慢、血壓降低并且平穩，心臟也會得到很好的休息。但這不代表睡覺時間越長越好。美國“健康日”網站近日報道，美國心臟病學會芝加哥年會上公布的一項新研究發現，睡多睡少都會傷“心”。
新研究負責人，芝加哥醫學院心臟病學專家羅希特·阿洛拉博士表示，每晚睡眠少于6小時或多于8小時的成年人，發生多種心臟病問題的危險幾率更大。
研究發現，睡眠太少會引起血壓波動，進而明顯增加中風、心臟病發作和心衰的危險。另一方面，睡眠過多是缺氧的表現，會增加心絞痛和冠狀動脈變窄，導致心臟供血供氧不足等問題。(《生命時報》)
結語：(文章原載于《大眾健康》，刊號：2012 第5期，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容)。
