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編者按：很多鳥兒會在冬天的時候遷徙到南方去過冬。對于老年人來說，到南方去過冬，回北方來避暑已經成為了一種時尚。候鳥式養老到底是好是壞呢？
"候鳥式"養老的利與弊
近年來，隨著生活水平的逐步提高，一些北方老年人每到秋冬季節就到海南避寒，夏天再回到北方避暑，更有人已在當地購房，動輒住上三五個月，認為這是佳的養老方式。據不完全統計，僅黑龍江每年就有大約13萬人到海南過冬;同時，吉林、遼寧、內蒙、河北、甘肅、新疆等北方至少10幾個省份的老人也喜歡到這里享受“椰風海韻”。
那么，風靡一時、被視為時尚的“候鳥式養老”方式，是否適合于老年人養老?是否能達到人們想像中的促進健康、延年益壽的效果?對此，國家高級健康管理師、黑龍江中醫藥大學人文與管理學院教授王宇從中醫理論和西醫視角提出了自己的看法，相信對“候鳥式”老人會有所啟迪和借鑒意義。
從中醫角度解讀“候鳥式養老”
人與環境 《黃帝內經》認為，一年分為春、夏、長夏、秋、冬五季，五季的變化規律可歸納為“春溫、夏熱、長夏濕、秋燥、冬寒”。在這種氣候變遷下，人體則有春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的相應變化，而季節的單一，會對身體產生很大的影響。選擇“候鳥式”生活的老年人，往往已經長期適應了四季分明的北方氣候，如果直接跨入炎熱的海南，讓人體始終處于“夏”的狀態，越過了生、長、收的階段，更沒有進行“冬藏”的可能，其體內的“陽氣”無法進行存儲，始終處于生發和外泄的狀態，自然會對老年人的身心健康有負面影響。
人與正氣 正常的自然氣候變化、與人體適應氣候變化的能力，均稱之為“正氣”。《內經》說：“正氣存內，邪不可干。邪之所湊，其氣必虛。”王宇指出，如果人為改變或氣候變化過于急劇，超過老年人特別是正氣虛損的老年人的調節能力，就會引起生理功能或結構發生反應和變化，導致原有疾病的復發。老年人來到三亞因氣候炎熱而大量汗出，致使“陽氣外泄”，出現氣虛、甚至是陽虛等病癥，心跳、氣短、乏力，動則尤甚，少部分人還有心腦血管危象。
致病因素 在中醫病因學研究方面，“六淫”被認為是外感病的主要致病因素，包括風、寒、暑、濕、燥、火。當外在環境改變，老年機體調節能力和免疫功能下降，特別是氣候炎熱導致大量汗出、腠理開張之時，風邪、暑邪等致病邪氣極易乘虛而入，使老年人感受“六淫”之邪而發病。
飲食結構 王宇教授指出，我國南北飲食結構差異較大，加之潮濕氣候易使老年人脾胃功能下降，若飲食不節或不潔，可造成脾胃失調或脾陽不振，食欲降低，也可因聚濕、凝痰、郁久化熱而出現胃疼、腹痛、稀便或便秘等腸胃功能紊亂癥狀，這就是老百姓經常形容的“水土不服”。
