“沉默”不是金

　　小劉從進部門的第一天開始，就很少跟同事聊天，也幾乎不參加同事的聚會。一開始，大家每次聚會都及時通知他，但他總是以各種理由推托，一次也沒來過。慢慢地，大家也不去問小劉參不參加了，對他比較疏遠。

　　工作上，小劉保持了不該有的“沉默”。有一次，領導給他布置了一個設計課題，小劉把任務領走后一直沒有反饋，這樣一來，領導總認為他完成工作是沒有任何問題的。哪知道，半個月后，小劉根本沒有完成課題，也沒有及時將困難和進度匯報給領導。

　　在工作中遇到難度大一點的課題，調動各方面的力量是很尋常的事，小劉卻因為獨來獨往、沒有及時跟同事溝通而延誤了工作。接受任何否，如果實在不能完成，及時向領導匯報也是必須的，這樣領導可以在時間和進度上掌握主動權。小劉的沉默寡言就是把自己“封閉”起來，到頭來影響的還是自己。

　　問題評析：不善于與人交往的員工往往不善于與人合作，單打獨斗不能利用別人的資源，因此，完成相同的工作，付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。職場上的“沉默”不是金，首先會影響到個人的健康，因為孤獨的人在情感上不容易得到別人的理解和積極支持，壓力很難得到及時的緩解。回避和同事、領導的直接交流，易被司事們“邊緣化”，很可能導致工作的低效。

　　心理學關于人格方面的研究.其中有—條就是“樂群性”，這里的“樂群”就是指樂于與人接觸，融入群體。“樂群性”高，感覺到的壓力就會小。人在職場，就必然要參與集體交往。對于集體來講，一個集體總希望其成員交流順暢、相處和諧，如果集體中存在一個“不合群”的人，則或多或少會影響其他人的心情，進而影響整個集體的氛圍，當然，也影響工作開展。對于個人來講.職場里“不合群”的人大多是由于個性特征、處世方法等因素無法融入集體，而導致自己被自己“晾在了一邊”。一個人一旦被貼上“不合群”的標簽，將很難得到大家的認可，久而久之淪為職場中的被遺忘者.這對個人長遠職業發展肯定是不利的。

　　輕松減壓：五招改善不合群心理

　　第一招：學會關心別人。關心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由于你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，并增強了你與人交往的自信心。

　　第二招：學會向別人求助。因為別人幫助你克服了困難，你的心理感受當然就會從緊張轉為經松，這不僅使你懂得了與人交往的重要性，別人也會感到愉快，這就是一種情感交流。

　　第三招：學會一些交際技能。多掌握幾種文體活動技能，如打球等，你會發現自己在許多場合都會成為受別人歡迎的人。經常找機會與別人談談話、聊聊天，討論某些問題，交換一些意見是十分必要的。

　　第四招：學會正確評價自己。在人際交往中，你對自己能認識越正確，你的行為就越自然，表現也越得體，結果也就越能獲得別人肯定的評價。