目錄：
編者按：夏季，許多女人的氣色都不好，肌膚容易出現(xiàn)色斑、粉刺、變黑等，因此需要美容養(yǎng)顏，如何養(yǎng)顏？吃什么可以美容養(yǎng)顏？下面小編給大家推薦一些女星養(yǎng)顏秘方，并且告訴你其它一些護(hù)膚養(yǎng)顏高招。
女星鐘愛的美容養(yǎng)顏湯譜
女星們?nèi)饲叭撕蠖伎偸悄敲垂獠收杖耍齻兊乃疂櫦∧w是不是讓你羨慕妒忌。要知道，女星們身邊都圍繞著知名的美容護(hù)膚大師，她們的保養(yǎng)自然也會(huì)融合大師們的養(yǎng)生之道，養(yǎng)生的效果比一般人更明顯。想要像女星那樣做個(gè)水潤美人，煲湯養(yǎng)生法你不同錯(cuò)過！
林熙蕾：燕窩粥養(yǎng)顏美容
漂亮寶貝林熙蕾除了運(yùn)動(dòng)，她更重視飲食，平時(shí)多吃蔬果，少吃肉類，每晚七時(shí)之后禁食，避免囤積脂肪。她每天早上都喝燕窩，更是養(yǎng)顏美容的秘方。林熙蕾認(rèn)為性感不是壞事，但她反對(duì)為性感而性感或暴露，一切自然健康，才是美。
燕窩粥，可取燕窩5克，大米100克，冰糖少許。將燕窩泡軟、洗凈，挑掉小毛，冰糖捶碎備用。先取大米煮粥，待沸后下燕窩、冰糖，煮至粥熟，每日1服。可益氣、添精生髓，適用于身體虛熱之吐血、久痢、久瘧等。不過，燉燕窩時(shí)怕超時(shí)，因?yàn)檠喔C燉過火會(huì)影響口感，甚至?xí)耆芑?/p>
據(jù)《本草綱目》記載：“燕窩甘淡平，大養(yǎng)肺陰，化痰止咳，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛勞之圣藥，一切病之由于肺虛，而不能肅清下行者，用此皆可治之。”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進(jìn)免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
