超人的耐熱能力
在涼爽的歐洲地區賽站比賽時，駕駛艙內的溫度就可以高達攝氏50 - 60度。而在高溫的馬來西亞雪邦賽道.賽車艙內溫度甚至會超過攝氏80度，.難以想象車手們在這樣的環境下是怎么熬過2小時的比賽時間的。
訓練項目：
蒸桑拿：
>桑拿室里的溫度和濕度和比賽環境很相似，車手們會在訓練之余，用蒸桑拿的方式放松身心。
驚人的心肺功能
人們常用坐著的馬拉松”來形容F1比賽對車手的體能消耗之大。賽車起跑時車手心跳會高達每分鐘190次.比賽過程中的心跳也都在160次左右因此賽車手的心肺功能必須極其強壯。
訓練項目：
>蹬車每次持續3小時以上：
>慢跑：F1車手有時會參加業余馬拉松比賽，
>跳繩：連續不間斷地跳數十分鐘。
你知道嗎?
F1車手的身體素質絕對超乎常人想象!以80年的F1世界冠軍劉易斯·漢密爾頓為例，根據國際調研開發專家SAQ的測試，他的反應能力比電流還快，體力與宇航員媲美，可體內脂肪含量卻比職業模特兒更低。
>漢密爾頓在比賽中每小時的心率平均保持在1 70次，分鐘(以一場比賽為1小時50分鐘計算).而一個足球運動員在一場60分鐘的比賽中的心率為150-160次，分鐘。
>在高強度運動時，漢密爾頓快縮肌纖維的收縮時間僅40-45毫秒。而電流目前的速度相當于水流速度，經過對漢密爾頓的測試表明，他的反應比電流還快。
>—個普通女性的體內脂肪含量在20-30%.一個超級模特的體內脂肪在13%.而漢密爾頓的的體內脂肪少于13%，強于超級名模。
