適合制作水果茶的8種時令水果
用來制作水果茶的水果有很多，可根據(jù)喜好和需要隨意加入。好是加入時令水果，時令水果是順應(yīng)季節(jié)生長的，其營養(yǎng)成分為豐富。做水果茶時應(yīng)先了解各種水果的功效，選擇適合自身體質(zhì)的水果，對號入座才能起到佳的效果。
解暑利尿——西瓜
夏天離不開的水果就是西瓜了!它不僅能去熱解暑，并有很好的利尿效果。水分多、零脂肪，適用于想減肥瘦身的人群。多吃西瓜還能增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤，使人變得年輕。
促進消化——菠蘿
菠蘿含有的蛋白酶能分解蛋白，促進消化，在不小心吃多了油膩大餐之后，來一點菠蘿幫你刮油潤腸吧。其內(nèi)含的維生素B可以消除身體的緊張感，增強肌體免疫力，在過度疲勞和工作壓力大時，也需要菠蘿來幫你解決哦?！?/p>
保濕去污——桃子
桃子具有超強的去污力，多吃桃子可防止色素沉淀，保濕控油。另外，桃子中的維他命B和C，可促進血液循環(huán)，使面部膚色健康紅潤，去除皺紋。桃子富含的膠質(zhì)物能在大腸中吸收大量的水分，可達到預(yù)防便秘的功效。
潤腸排毒——火龍果
火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維，便秘的人常吃可以得到很好的改善。它熱量非常低，多吃也不用擔心長胖的問題。它含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，能夠起到減肥、降低膽固醇、排毒養(yǎng)顏的功效。
