多喝水
夏季天氣干燥，加上許多人不是太經常喝水，就容易造成口腔上火。此時，大家在夏季應該經常隨時喝水，一來可以補充身體丟失的水分，而來可以去除體內的燥熱、清洗口腔內壁和牙齒，有效防治口腔上火。大家可以根據個人喜好在水中加上金銀花、甘草、菊花等清熱解火的東西，效果更加明顯。
生活起居
夏季口腔上火跟大家日常工作狀態和睡眠質量有很大的關系，它直接影響身體正常新陳代謝和循環功能。工作壓力大的朋友應緩解自己的工作壓力、放松心情、勞逸結合。另外，大家每天要保證睡眠質量，睡覺不在時間長短，一定要重質量。
飲食
夏季飲食對防治口腔上火至關重要，大家在夏季應該少吃辛辣、油膩、高熱量、高脂肪的食物，多吃一些蔬菜水果。
上海恒佳口腔竭誠為您的口腔健康服務!上海恒佳齒科口腔門診在引進東京齒科大學與日本東京齒生會無痛微創醫療技術的基礎上，運用國際化的診療理念，專門聘請日本籍牙科醫生，率先在上海設立了日式齒科高檔口腔診所。先進的牙病治療技術和專業的日本牙醫團隊幫眾多患者減輕了痛苦，也很好的預防了牙病的發生，已成為上海受歡迎的日式牙科醫院。
