主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物，所需能量的主要來源。由于主食是碳水化合物特別是淀粉的主要攝入源， 一般來說，主食中多含有碳水化合物。那么，我們要如何選擇主食呢?主食選擇注意事項有哪些?下面就來聽聽于康教授講解主食的秘密吧。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載中央電視臺，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

　　[聲明]本頻道文章版權(quán)歸中央電視臺，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。