4、吃好喝好營養(yǎng)就夠了，吃營養(yǎng)劑沒有必要，浪費錢

　　很多孕婦都會這樣認為。但是專家表示，孕產(chǎn)婦每天需要補充35種食品才能達到營養(yǎng)合理充足的攝入。但是由于每個孕產(chǎn)婦的飲食習(xí)慣不同，大多數(shù)人程度不同地有偏食、厭食現(xiàn)象，普遍存在營養(yǎng)攝入不全面的問題。再加上烹調(diào)料理過程不合理、不科學(xué)，飲食中營養(yǎng)素的流失和破壞，這樣，就無法滿足營養(yǎng)優(yōu)生的需求。所以不能完全依賴從食物中攝取，經(jīng)濟條件允許的家庭好合理選擇一些針對中國孕產(chǎn)婦的專用營養(yǎng)素補充劑，不僅保證保證孕產(chǎn)婦健康，更能使生出的寶寶更加聰明、健康。

　　5、單一補充或自己搭配多種營養(yǎng)素

　　孕產(chǎn)期需要補充多種營養(yǎng)，單一的補充某一種是遠遠不夠的。單一補充時，母體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，易影響胎嬰兒發(fā)育。而自行搭配多種營養(yǎng)素服用時，不容易掌握服用的量，且容易導(dǎo)致各營養(yǎng)素之間的沖突，可能會適得其反。所以孕婦在選擇購買營養(yǎng)素時要遵循孕產(chǎn)婦專用、營養(yǎng)素含量全面、搭配科學(xué)、推薦等原則。

　　6、奶粉消費的誤區(qū)

　　l盲目追求營養(yǎng)素越多越好;

　　l不知道普通食品和保健食品的區(qū)別;

　　近年來，隨著生活水平和科學(xué)素養(yǎng)的提高，更多的準(zhǔn)媽媽有極強的優(yōu)生觀念，各種進口的、國產(chǎn)的孕婦奶粉充斥在市場，魚龍混雜。而占據(jù)大市場的無外乎都是進口或合資奶粉品牌，中國這個巨大的市場成了各路廠商角逐的戰(zhàn)場，今天DHA，明天AA。你說有20種營養(yǎng)，我說有30種營養(yǎng)，各種概念層出不窮，到底情況怎么樣呢。

　　專家說，首先，營養(yǎng)素不是越多越好，孕期營養(yǎng)需要慎重，某些營養(yǎng)素也許會危害胎兒和媽媽的健康，比如過多的鈣就會加重孩子的腎臟負擔(dān)。另外，奶粉是普通食品，在國家批準(zhǔn)生產(chǎn)時并不檢驗其對人體的保健作用，而僅僅符合質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)。

　　總結(jié)：孕期足夠的營養(yǎng)有利于寶寶的發(fā)育，但是，營養(yǎng)過剩也會對寶寶健康產(chǎn)生一定的影響。因此，孕期科學(xué)補充營養(yǎng)很關(guān)鍵，一定記得不可盲目，遠離孕期營養(yǎng)補充誤區(qū)。