6、適時離開
記住“ 過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，或者照看小動物。
7、知道自己何時效率高
很多人都在早上的時候工作效率高， 可如果你的生物鐘稍微靠后了一些， 不妨晚一點去吃中午飯， 趁辦公室里的安靜狀態， 進行工作。
8、按計劃行事
每天列一個日程表，列出寫郵件、打電話的時間。人們習慣于確定開會的時間，但對于自己一整天的工作卻缺少具體的時間安排。如果覺得開會比日常工作還重要，那么只會造成各種阻礙。
9、必要休息
正處在工作的慣性當中，卻要休息，看似違反常規。但人能保持的高效工作時間，每次都不會持續超過1小時，所以剩下的時間你雖然在工作，但效率一般。如果你選擇適當的休息，并且給同事和自己都倒點喝的，算是利人利己。
10、計算每天省多少時間
把你想要回家的時間確定下來， 然后再下載一個“該回家了警報器”，可以協助更好地達到目標。
