什么樣的水才健康

　　有人說，水就是水，不必承擔(dān)提供其他營養(yǎng)的功能，純凈水中缺少的人體所需的礦物質(zhì)完全可以通過食物來補(bǔ)充。但問題并不那么簡單，因?yàn)槭チ说V物質(zhì)的水，其性能也隨之發(fā)生變化。

　　首先，用現(xiàn)代化學(xué)的觀點(diǎn)來看，水中必須保持一定的礦物質(zhì)，因?yàn)樗粏问菭I養(yǎng)素，對于維持水的構(gòu)型也起著重要作用。礦物質(zhì)好比水分子匠中的支架，抽走了支架即改變了水的結(jié)構(gòu)，失去支撐水分子會串聯(lián)成線團(tuán)凝聚態(tài)，使分子團(tuán)變大。通過核磁共振測定，蒸餾水及純凈水的水分子團(tuán)半幅寬要比優(yōu)質(zhì)礦泉水的分子團(tuán)大得多。而這種水無法直接透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞，更不能指望這種水將人體所需要的營養(yǎng)運(yùn)送至！細(xì)胞內(nèi)。因此，長期喝純凈水會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用及體內(nèi)沉積，加速養(yǎng)份的流失。

　　其次，水中的鈣、鎂離子被醫(yī)學(xué)家們稱為人體保護(hù)性元素。它能抵御其它有害元素的侵襲。用現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來分析那些居住在深山老林中的人或名山古剎的出家人，他們食物中動物蛋白不足，能量也不夠，但為什么會往往能健康長壽呢？原因雖然很多，但水的作用不可低估。他們飲的水可使食物中有限的營養(yǎng)物充分消化吸收，并在體內(nèi)沉積，卻很少流失。

　　現(xiàn)在很多人都把對飲水的關(guān)注都集中在水的缺少和污染上，很少有人注意到水的退化問題。什么是水的退化呢？只要看看我們生活中的某些現(xiàn)象就不難理解：為什么自來水喝起來不如泉水甘甜爽口？為什么自來水養(yǎng)魚魚不歡、澆花花不鮮？為什么有些水加再多的洗衣粉也洗不干凈衣服？如果說水污染是看得見的“殺手”，水的退化則是看不見的“殺手”。純凈水只解決了水污染的問題，而沒有解決水退化的問題。退化了的水其溶解力、滲透力、擴(kuò)散力、代謝力、乳化力、洗凈力等都會降低。

　　那么，怎樣才能使被污染的水變得既潔凈又恢復(fù)原有的性能昵？那就需要遵循健康水七條標(biāo)準(zhǔn)，去除水中有毒有害，有異味的污染物，保持水中適宜的礦物質(zhì)含量和有益人體健康的元素，使水的營養(yǎng)生理功能接近人體細(xì)胞水。這種水才能稱得上自然健康。

　　健康好水定義

　　滿足人體的生命維持和安全的基本營養(yǎng)需要上，更進(jìn)一步滿足人體的生命質(zhì)量提高和生理功能提高的水。