老年人如何預(yù)防噎食
1.老年人進(jìn)食總的原則應(yīng)注意做到“四宜”：食物宜軟、進(jìn)食宜慢、飲酒宜少、心宜平靜。
2.老年人飯菜應(yīng)軟一些，爛一些：老年人牙齒常有松動(dòng)和脫落，咀嚼肌變?nèi)酰汉拖阜置诹繙p少，胃腸消化功能降低，因此飯菜要做得軟一些，爛一些，以保證足夠的營(yíng)養(yǎng)。
3.老年人進(jìn)食要慢一些：細(xì)嚼慢咽，又能預(yù)防噎食又能減輕胃腸負(fù)擔(dān)促進(jìn)消化。另外，吃得慢些也容易產(chǎn)生飽腹感，防止進(jìn)食過多。
4.老年人進(jìn)食時(shí)體位要合適：盡量采取坐位或半臥位。
5.老年人進(jìn)食時(shí)思想要集中：注意力集中在“吃”上，不看書報(bào)、不與旁人說話、不思考與進(jìn)食無關(guān)的問題，以防嗆咳窒息。
