消化系統(tǒng)病毒細(xì)菌活躍，要防急性胃腸炎

　　“回南天一來，空氣十分潮濕，細(xì)菌、真菌、花粉、病毒、塵螨、霉菌繁殖迅速，是支氣管炎、肺炎、哮喘等各種呼吸道疾病的高發(fā)期，而慢性支氣管炎首當(dāng)其沖。”專家介紹，潮濕的天氣還容易引發(fā)消化不良、腹痛泄瀉等胃腸道疾病。“近消化科的患者數(shù)量明顯增多，比平常增加15%左右。”專家提醒說，隔夜的飯菜好不要吃，再吃時(shí)就易出現(xiàn)上吐下瀉的癥狀。有的人認(rèn)為剩菜剩飯經(jīng)過加熱，就可以將細(xì)菌完全殺死，這種想法是錯(cuò)誤的。雖然通過100℃的高溫可殺滅剩菜中大部分的致病菌，但若存放的時(shí)間太長，菜中的細(xì)菌可釋放出毒素，就是再怎么加熱，也可能無能為力了。

　　對(duì)策：

　　一、很“潮”的天氣里，要避免到戶外活動(dòng)，否則，一旦感冒，病程會(huì)較長。要有充足的睡眠時(shí)間，注意不可在出汗時(shí)吹風(fēng)，謹(jǐn)防外邪侵襲機(jī)體。

　　二、飲食方面多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高熱量、高脂肪、煎炸的食物。濕氣太重，身體條件許可的人，也可適當(dāng)吃些辣椒，幫助消化，增加食欲，從而有助預(yù)防在潮濕的時(shí)候出現(xiàn)消化液分泌減少、胃腸蠕動(dòng)減弱的現(xiàn)象。

　　專家說，在潮濕的季節(jié)，若感覺自己有濕邪入侵的癥狀，如精神不振，頭暈困倦、上腹悶脹、下腹隱痛等癥狀，可用藿香、茵陳、紫蘇、土茯苓、苡仁等煲骨頭湯或單獨(dú)煲水飲，對(duì)祛濕有較好的功效。

　　婦科疾病多發(fā)，女性應(yīng)防陰道炎。

　　春天是婦科疾病的多發(fā)季節(jié)，“霉菌、滴蟲、淋球菌、支原體和衣原體等病原體，稍不注意就很容易侵襲女性，引發(fā)各種婦科炎癥。而在這些疾病中，又以陰道炎為常見。”專家稱，春季衣物較難干，越來越多的病原體又相繼被激活，引發(fā)婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)也就更大。

　　對(duì)策：

　　生活保持規(guī)律，避免過度勞累；避免穿透氣性能差的緊身褲、牛仔褲，替之寬松透氣的褲子；盡量不要穿紙內(nèi)褲；不要頻繁沖洗陰道。如果發(fā)現(xiàn)自己陰道分泌物增多，白帶異常，陰部瘙癢、異味，請及時(shí)就醫(yī)。