目錄：
編者按：面粉是我們每天都在吃的食物，那么面粉的營養價值有多少呢？標準面粉好不好？如何辨別優劣面粉？下面小編做了詳細解答，趕快到下文看看了解下吧。
標準粉 營養高
有多少“全麥”名不副實
“全麥”我們可以理解為“整顆小麥”之意，真正的全麥粉應該是用整粒小麥磨成的粉，包含胚芽、胚乳和麩皮3部分結構的才是真正的全麥粉。因此，它基本保留了小麥原有的豐富膳食纖維、維生素B1等。全麥的特點是顏色發黑，質地粗糙，面粉中混有肉眼可見的麩皮。
但實際上，我們在超市看到的有些“全麥粉”僅比普通精白面粉稍稍灰黃一些，既沒有麩皮，也沒有粗糙的質地，保質期也很長（1 2個月）。這并不是真正的全麥粉，只是研磨程度略粗于精白面粉而已。還有些“全麥粉”雖然有一點點麩皮，但顯然是“后期處理”的結果。
至于全麥面包等產品，有名無實的比例就更大了。和全麥面粉一樣，全麥面包也沒有嚴格的標準和制度來規范，所以不管是含有10%全麥粉，還是含有50%全麥粉，都可以冠上“全麥面包”的美名。
有一位很有烘焙熱情而且非常細心的朋友，花了很長時間，在大大小小的超市尋覓了很久，終于在一家小型連鎖超市捧回了一袋該超市自有品牌的“全麥粉”。可打開一看，該面粉雖然較色澤亮白的精白面粉灰暗一些，但是并沒有傳說中肉眼可見的麩皮。再仔細一看標簽，鼻子都氣歪了：“產品名稱：全麥粉”一行下面，赫然寫著“產品成分：標準粉”。
