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編者按：女人月經(jīng)調(diào)養(yǎng)好，可以避免很多麻煩，如痛經(jīng)、月經(jīng)來遲等等，你知道如何調(diào)養(yǎng)月經(jīng)嗎?經(jīng)期遵守哪些準(zhǔn)則才能更好的調(diào)理月經(jīng)呢?小編為你盤點(diǎn)女人經(jīng)期的“5要5不要”，一起去看看吧!
女人經(jīng)期的“5要5不要”
月經(jīng)來潮是女性成熟的標(biāo)志。但是一些女性伴隨著月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛、心煩易怒、頭暈失眠，甚至出現(xiàn)四肢水腫等癥狀。這就是人們常說的女人經(jīng)期病。
常見經(jīng)期病癥狀
1、月經(jīng)疹
主要表現(xiàn)為月經(jīng)前后或行經(jīng)期間，全身的皮膚出現(xiàn)大小不同的丘疹，并隨月經(jīng)周期的結(jié)束而消失。月經(jīng)疹較重、影響睡眠者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用維生素C、抗組織胺類藥物以及雌激素進(jìn)行治療。這樣能夠減輕瘙癢癥狀、防止皮疹復(fù)發(fā)。
2、經(jīng)期牙疼
一些女性在月經(jīng)的前幾天吃涼食或喝冷飲時(shí)，會(huì)出現(xiàn)劇烈的牙疼，但是很快就能夠過去。這是由于經(jīng)期前后雌激素水平的變化比較大，孕激素和雌激素的比例很容易失去平衡。雌激素刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成了牙髓和牙周膜的血管擴(kuò)張、充血及腫大，因而壓迫痛覺神經(jīng)末梢，誘發(fā)牙疼。其實(shí)這并不是牙齒本身的問題，
一般是不用治療的。如果牙疼很明顯，可以適當(dāng)口服復(fù)合維生素B或維生親E，有助于緩解疼痛。
3、經(jīng)期口唇皰疹
這與經(jīng)期機(jī)體抵抗力降低、體內(nèi)潛伏的皰疹病毒活動(dòng)有關(guān)。常在經(jīng)前1～2天至行經(jīng)2～3天內(nèi)發(fā)生，以口唇多見，亦見于眼瞼、鼻孔邊緣、陰唇邊緣。可用桑樹汁涂擦，可以緩解。
4、經(jīng)期鼻塞
有的女性每次來月經(jīng)時(shí)都會(huì)出現(xiàn)鼻塞癥狀，這主要是鼻腔粘膜上皮細(xì)胞與女性生殖器官存在著一些生理方面的聯(lián)系。卵巢激素的變化使鼻粘膜發(fā)生充血、腫脹和滲液，從而導(dǎo)致鼻塞。通常用鼻通或滴鼻凈滴鼻可以緩解。
5、美尼爾氏綜合癥
這種病多見于中年女性。當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí)，突然感到眩暈、耳鳴、視物旋轉(zhuǎn)、惡心、嘔吐。一般只要注意臥床休息就行。眩暈嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑適當(dāng)用一些鎮(zhèn)靜劑或少量的利尿藥。
