中醫養生 巧按耳朵治百病

　　五臟六腑在耳朵處都有反射區，耳部的按摩對人體各器官功能的調節很有幫助。

　　打嗝：按上耳窩。上耳窩即耳甲腔上方的耳甲艇，相當于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強腎健睥之功。

　　失眠：上下耳窩都要按。失眠，中醫稱為“不寐”，它是由心脾虛弱造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上方上耳窩中的“脾”兩穴位。也可以將食指放到耳孔處，拇指放到耳的背面捏揉。

　　頸肩四肢痛：耳廓的外周耳輪相應于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。

　　提神醒腦：可以用力捏耳尖，扯耳朵。

　　急性咽喉炎：用火柴頭或者牙簽比較鈍的那一頭，按壓耳屏位置。一天按2次，每次1分鐘左右。或用磁珠、藥丸、植物種子，如王不留行子等貼敷耳穴。

　　痛經：拇指、食指相交，對壓耳廓上的三角窩、對耳屏、耳垂背面外側部等處，重點按壓子宮、卵巢、會陰等對應的穴位。要求用力適中均勻，每個部位揉按20-40次，每日進行3-5次，雙耳交替進行。

　　牙齦腫痛：當“上火”而致牙齒、牙齦腫痛時，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂。

　　預防感冒：拇指、食指相對，壓迫耳廓上的耳屏，重點按壓外鼻、內鼻、咽喉等對應的穴位，要求一壓一松，用力適中均勻，有一定痛感，每個部位儆10 - 30次，雙耳交替進行，4-7天為一療程。

　　頭暈頭痛：拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三角窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、腎上腺等穴位。要求一壓一松，用力適中，均勻。每個部位揉按10-35次，每日3-5次，尤以飯前、飯后為主。雙耳交替，4-7天為一療程。

　　耳屎其實是耳朵的保護傘

　　人們把耳朵的分泌物叫做“耳屎”，潛意識上，是把它當成了人體的廢棄物。其實．耳屎還有個學名叫耵聹，對耳朵是有保護作用的。人體外耳道的長度大約有2.5-3厘米，耳屎位于外耳道的外三分之一，另外靠近鼓膜的那三分之二并無耳屎占據。耳屎呈酸性，它使外耳道保持酸性環境，和耳道壁上的耳毛一起，低制外部的細菌侵襲。頻繁掏耳朵，將耳屎掏凈，等于拆除了耳朵的外部防線，任由細菌侵入耳道和鼓膜。而且在正常情況下，即使不掏耳屎，它也會自己掉出來的。

　　結語：耳朵是人的聽力器官，沒有了耳朵你將聽不到世界上的任何聲音，所以一定要注意保護好耳朵哦~（文章原載于《養生雜志》，刊號：2012.03，作者：歐陽軍，版權歸作者所有；轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們將在第一時間刪除內容）