四、腿美

　　玉腿美無論在著裝的情況下還是在裸露的情況下都對異性產(chǎn)生很大的誘惑力，同時對于女性整體美的身材、輪廓、曲線等都很重要。

　　標(biāo)準(zhǔn)的玉腿美一般包括：整體長度是身高的一半以上，骨骼正直、外形圓潤，無松弛肌肉和皮膚，粗細(xì)適當(dāng)，皮膚有彈性，膝蓋外形圓潤，骨骼纖細(xì)。大腿和小腿筆直伸展，小腿較長，是大腿長度的四分之三以上，兩腿合攏時其間隙不超過2厘米。足裸纖細(xì)、圓潤、無脂肪聚集和皮膚松弛現(xiàn)象，圍長較小。這些標(biāo)準(zhǔn)不僅使玉腿美本身有很高的審美價值，而且使女性的整個體型顯得修長、苗條、挺拔，并對女性的動態(tài)風(fēng)度氣質(zhì)有很大影響。

　　常見的腿部缺陷包括：雙膝靠攏時，兩腳分開超過1.5厘米的X型腿、O型腿、侏儒癥

　　五、臀部美

　　臀部在女性人體美當(dāng)中由于其性感特點(diǎn)突出而占有重要地位。許多服裝設(shè)計、舞蹈動作、健美表演、藝術(shù)創(chuàng)作等都有意地夸大臀部，以強(qiáng)調(diào)女性的曲線和性感魅力。

　　臀部美的要求主要是：臀圍明顯比腰圍大。從側(cè)面看臀部與腰部腿部的連接處曲線明顯彎曲。從背面看臀部成兩個完善的圓形，臀部向后突起而無下垂，皮膚光滑堅韌富有彈性感，女性著緊身褲、著裙、穿高跟鞋，對體現(xiàn)臀部美十分有效，而臀部美對健美鍛煉的依賴性也很大。

　　影響形體美的臀部類型：脂肪沉積集中向髂骨嵴部，使腰顯得粗大;脂肪沉著集中于大轉(zhuǎn)子附近，故被稱為大轉(zhuǎn)子部脂肪異常堆積;臀裂兩端有較多脂肪堆積，臀部向后伸展。

　　進(jìn)入21世紀(jì)，林黛玉式的病態(tài)美已經(jīng)成為過去式，梅艷芳,林妹妹陳曉旭短暫的美麗,不得不讓人惋惜。人們在慨嘆“紅顏薄命”的同時，被敲了響亮的一擊：沒有健康，談何美麗?

　　“女人若花，嫩紅美”，當(dāng)許多人不惜代價試圖以化妝品求紅顏的時候，聰明的女性意識到：如果身體虛弱，再好的化妝品充其量只能造成紅顏的假象。健康，成了21世紀(jì)美麗新標(biāo)準(zhǔn)。

　　六、女人要美麗，養(yǎng)血是根本

　　有數(shù)據(jù)表明，中國有40%以上的女性貧血，臉色蒼白、頭暈、耳鳴、眼花、月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)、白帶異常……更可惡的是頭發(fā)干枯、臉色萎黃，容顏憔悴，仿佛一下老了5歲，變成一個體質(zhì)虛弱的“黃臉婆”!

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：女人要美麗，養(yǎng)血是根本。血?dú)獬溆坏?jīng)期如約，身體健康，而且細(xì)胞供氧量充足，代謝旺盛，皮膚就會顯得格外紅潤，楚楚動人。

　　容貌缺陷：除了五官上的缺陷外，面色暗淡，蒼白，沒有光澤、有斑、皮膚松弛等，都是容貌缺陷。