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編者按：當今社會，喝酒已經是家常便飯，雖然喝酒對身體的危害是非常大的，但是大家免不了要喝酒，為了減少喝酒危害，我們酒后就應該做些事情，避免一些危害。那么酒后吃什么呢？酒后養生怎么做？有哪些酒后危象危害健康？請看小編下文做的詳細介紹吧。
酒后養生 警惕幾種酒后危象
一旦出現酒后危象，將會危及生命。
胃出血
張先生素愛喝酒，近日老同學聚會，他喝酒后回到家，仰面躺在床上睡覺時突然出現嘔吐現象，大口大口的鮮血夾雜著胃里尚未消化的食物傾吐而出。其家人聽到響聲后趕緊找紙巾擦。但令人沒有想到的是，張先生已經沒有了反應。
長期與大量的酒精刺激會引起胃黏膜損傷，使其失去正常的屏障功能；可引起胃底食道靜脈曲張，出現血管壁病變，也很容易引起胃部出血，再加上張先生是仰面躺著睡覺的，嘔吐物極易被吸到肺里，導致窒息。盡管引起張先生死亡的因素是多方面的，但酒精的影響絕對是關鍵原因。
低血糖昏迷
一名有酗酒習慣的男子，不久前，酗酒后昏迷，送往醫院后發現是酗酒引起的低血糖，差點危及生命。人在饑餓的時候喝酒，容易抑制肝臟的葡萄糖新生作用，而使血糖下降，其中又以酗酒者容易引發全身冰冷、心跳加快等低血糖現象。如果你是糖尿病患者，就要更要小心，因為喝酒極容易造成血糖不穩定，使得糖尿病的控制更加困難，危險就會增高。
膀胱破裂
不惑之年某公司業務經理劉先生陪客戶喝酒，結果全都喝醉趴下。第二天早上劉先生感覺腹痛，以為是醉酒所致。又過了一天，劉先生整天都沒有排尿，只排出一點紅色尿液（血尿），于是趕緊去看急診，經檢查證實為膀胱破裂。
喝酒有利尿的作用，大量飲酒應頻繁上廁所排尿才對。但很多人在酒桌上憋尿，即使有尿意也不上廁所。膀胱就好比一個氣球，一旦尿液滯留超過500毫升，膀胱就有破裂的危險。大量飲酒之后，酒精會抑制人大腦皮質的神經中樞，致使尿意感覺遲鈍。膀胱內的尿液不斷增多，以至于超過膀胱平滑肌所能耐受的程度。膀胱破裂后，尿液外滲到腹腔可能會引起腹膜炎，大量出血甚至會引起出血性休克而危及生命。
