三角區(qū)痘=胃腸很難受

　　三角區(qū)包括鼻子和唇周，脾虛、胃腸功能不太好的人容易在這個區(qū)域長痘。如果平時又常吃一些熱性食物，胃腸道中容易積有熱邪，造成胃腸不通暢，傳輸受阻，不僅會引發(fā)消化不良、口干、口臭、便秘等問題，還會加劇鼻頭、唇周及三角區(qū)的痘痘頻率。

　　去痘調(diào)理

　　【清晨排便】清晨5~7點是大腸排毒的時間，此時排便順應(yīng)了身體節(jié)奏，排毒效果好。

　　【清淡養(yǎng)胃】起床后先喝一杯淡鹽水清理腸胃，不過度食用味道厚重、生冷油膩的食物，減輕脾胃負擔(dān)。平時可多吃甘薯、粟米、薏米、山藥、胡蘿卜、南瓜等滋陰養(yǎng)胃的食物。

　　【食鹽熱敷】過多的生冷食物會使寒氣積存在脾胃，影響消化功能，可以用較厚的紗布袋，裝100克炒熱的食鹽，放在肚臍上三橫指處，有暖脾散寒之效。

　　左臉頰痘=酷夏肝火旺

　　肝主管情志和藏血，左臉頰長痘一般是肝氣郁滯，壓力大的表現(xiàn)。熬夜、酗酒、情緒大起大落等都會影響肝的疏泄功能。有時還會伴有口苦咽干、面紅目赤、不思飲食等癥狀，嚴重者還會感覺兩肋不適或肝部疼痛。

　　去痘調(diào)理

　　【排毒涼血】芹菜、韭菜、蒜苗、菠菜等含有大量葉綠素和纖維素的綠色蔬菜，能加速排出體內(nèi)毒素，有助于肝臟排出廢物。絲瓜、冬瓜、西瓜、綠豆等涼血的食物也很不錯。

　　【忌怒忌酒】養(yǎng)肝重在情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，以免肝氣過盛傷害到肝臟。酒也會損耗肝氣，并且肝臟代謝酒精的能力也是有限的，過度飲酒會損傷肝臟。

　　【按摩三穴】足底涌泉穴（足掌心前1/3處，屈足趾時出現(xiàn)的凹陷中）、手上的勞宮穴（手掌心，在第2、3掌骨之間偏于第3掌骨，握拳屈指時中指尖處）和腕骨穴（沿小指外側(cè)向后，靠近腕橫紋的凹陷處），經(jīng)常按摩這三個穴位有養(yǎng)肝的作用。