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編者按：在這個快節(jié)奏，生活、工作壓力大的社會，每個人多多少少都會有一些強迫癥，尤其以白領(lǐng)表現(xiàn)為強烈。那么，強迫癥的表現(xiàn)有哪些？如何治療強迫癥？下面就來和小編一起盤點白領(lǐng)養(yǎng)生知識，教你強迫癥的治療方法。
輕度強迫癥的表現(xiàn)及征兆
職場總有那么多“忍不住”
在一家醫(yī)藥公司工作的盧小姐“忍不住”轉(zhuǎn)發(fā)了一條幾乎是為她度身定制的微博――“忍不住”這個短語，概括了她的行為特點：隔幾分鐘總“忍不住”看一下手機，生怕漏掉了短信或電話；出門后老是懷疑煤氣沒關(guān)，走到小區(qū)門口了還是“忍不住”折回家檢查；明明已經(jīng)很困了，第二天上午還有任務(wù)，卻還是不肯上床睡覺，美劇看完一集總“忍不住”再看一集……“我知道這些行為和擔憂都無意義，但就是忍不住！”盧小姐幾近抓狂。
一項名為《辦公室一族，你是否有強迫癥狀？》的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查顯示，近三成參與者“經(jīng)常強迫自己做一些非必要的事情”。而在“你認為哪個行業(yè)容易出現(xiàn)強迫癥狀”中，24.6%的參與者選擇了銷售，排在其后的分別為設(shè)計、公關(guān)、人力資源、媒體等行業(yè)。
上班笑靨如花回家冷若冰霜
還有些職場人受到一種特殊的抑郁癥襲擾――“微笑抑郁癥”。出于工作和禮節(jié)需要，白領(lǐng)們必須時刻保持笑容和溫和的態(tài)度，然而這種并非發(fā)自內(nèi)心感受的習慣性表情，反而成為心理負擔。
在一家公關(guān)公司工作的胡小姐自稱是“微笑抑郁癥”患者。面對朝令夕改導(dǎo)致一個方案改十幾稿反而改回原樣的客戶、死活不肯批預(yù)算的客戶、總喜歡在下班時間打電話來抱怨的客戶，胡小姐始終面露微笑、熱情周到。
“沒辦法，客戶是衣食父母”，胡小姐說道，“雖然我已經(jīng)盡量把工作的歸工作、生活的歸生活，但長此以往心情很難不受影響，自己感覺得出一下班回家整個人就煩躁不安，尤其在家里接到客戶電話以后就容易對家人亂發(fā)脾氣。”
“微笑抑郁癥”患者多見于與人打交道的白領(lǐng)，如客服人員、HR，而典型的莫過于公關(guān)、廣告業(yè)從業(yè)者。如果不科學進行調(diào)解的話，被壓抑在“微笑”背后的不良情緒可能發(fā)展成有害身心健康的負面壓力。
