8個(gè)不良生活習(xí)慣 讓胸部速速變形縮水

　　內(nèi)衣選擇不當(dāng)

　　內(nèi)衣材質(zhì)蕾絲、尼龍過多：內(nèi)衣加了萊卡的各種化纖尼龍面料，果然看起來挺括許多。可是這些材料會引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細(xì)小線頭進(jìn)入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。所以在選擇內(nèi)衣材質(zhì)的時(shí)候一定要選擇透氣性好的，不妨在這方面多花點(diǎn)錢不要為了省錢而造成對胸部不必要的損害。

　　總用一種睡姿

　　側(cè)身睡姿導(dǎo)致乳房不對稱：長期偏于一側(cè)的睡眠姿勢會增加女性乳房不對稱的現(xiàn)象。生理性的雙側(cè)乳房不對稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過反復(fù)有效的良性刺激，兩側(cè)乳房就會逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過分擔(dān)憂。

　　高熱量飲食

　　乳房脂肪瘤大多與喜好高卡路里的體胖者有緣，是體表常見的良性腫瘤之一，可以發(fā)生在身體中有脂肪組織的任何部位，但以乳房比較多見，發(fā)病年齡以30～50歲為多。

　　常穿束身內(nèi)衣

　　要知道過分束身的內(nèi)衣，簡直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動后會加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來潮后就會逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來!

　　發(fā)育階段不健康減肥

　　在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育!所以，切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場，所以減肥的手段不可過于急躁否則難免陷入平胸的尷尬。

　　抽煙喝酒

　　資料證明，吸煙史超過10年的女性患乳腺癌的幾率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險(xiǎn)性比很少飲酒者增高45%以上。

　　心理壓力過大

　　女性心理壓力過大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40～45歲女性。中醫(yī)稱之為"乳衄"，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅常可以擠出或滲出血性的液體。

　　觸摸乳房動作粗暴

　　乳房很嬌氣，不能粗暴地對待它們。當(dāng)乳房受到猛力沖擊后，其內(nèi)的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之后，就會形成囊腫。了解正確的哺乳方法、良好的衛(wèi)生習(xí)慣是很重要的。