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編者按：經期的女人是脆弱需要保護的時期，因此，女人經期保健很關鍵，女人經期存在的問題也很多。那么，下面就來和小編一起盤點女人養生之道，揭秘女人經期保養秘笈。
月經過多過少都是病
當一個女孩子到了青春期以后，一個重要的表現就是來“月經”。這是一個女人下丘腦-垂體-卵巢軸成熟的標志。女性生殖器官包括外陰、陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢，這些器官在下丘腦-垂體-卵巢軸的指揮下各司其職的有序工作，下丘腦、垂體、卵巢是調節女性內分泌的組織，它們分泌激素形成正負反饋互相制約，當它們正常工作時，女性就會在11歲以后月經來潮，形成每28-30天一次，每次3-7天的規律周期；在下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的激素作用下卵巢就會在下次月經來潮前的14天排出卵子；相應的子宮內膜會在激素的作用下出現增殖期、分泌期的變化，如果未懷孕，子宮內膜就發生剝脫形成血液，經陰道流出體外，叫月經。
當一個女孩子到了青春期以后，一個重要的表現就是來“月經”。這是一個女人下丘腦-垂體-卵巢軸成熟的標志。女性生殖器官包括外陰、陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢，這些器官在下丘腦-垂體-卵巢軸的指揮下各司其職的有序工作，下丘腦、垂體、卵巢是調節女性內分泌的組織，它們分泌激素形成正負反饋互相制約，當它們正常工作時，女性就會在11歲以后月經來潮，形成每28-30天一次，每次3-7天的規律周期；在下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的激素作用下卵巢就會在下次月經來潮前的14天排出卵子；相應的子宮內膜會在激素的作用下出現增殖期、分泌期的變化，如果未懷孕，子宮內膜就發生剝脫形成血液，經陰道流出體外，叫月經。
痛經
所謂痛經就是在月經即將來臨的時候或者月經來潮時腹部發生疼痛，有人表現輕，有人表現重。嚴重的痛經可以面色蒼白、臥床不起、呼疼不止，甚至出現嘔吐、暈厥。痛經一般發生在月經即將來潮時，一旦月經通暢，痛經就減輕或停止，這往往是因為子宮在盆腔的位置形成折疊，醫學上叫“子宮前傾前屈”、“子宮后傾后屈”，這種子宮的角度使子宮體與子宮頸形成接近120°以上的角度，當月經來臨時，經血憋在成角度的子宮體內難于排出，血液壓迫子宮產生疼痛。也有因為子宮頸口狹小、子宮畸形等造成經血流出不暢所致。少女痛經主要是由于子宮內膜分泌的前列腺素，雖然能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出，但如果分泌量過多，也會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。一般這些原因引起的痛經，經過懷孕和分娩，絕大多是都能夠緩解甚至消失的。
還有些人開始月經情況良好，經過許多年后，逐漸出現痛經，這往往是由于子宮內膜異位到宮腔以外的地方，如子宮肌層、卵巢、宮旁組織等，每次來月經時在這些地方的子宮內膜發生剝脫出血，而血液無法排出引起疼痛。這種痛經有逐漸加重的趨勢，我們說叫進行性加重，同時伴有卵巢增大---形成巧克力囊腫；子宮增大---形成子宮腺肌癥；子宮周圍出現疼痛結節，尤其以后穹窿多見。這種痛經往往引起盆腔的廣泛粘連，性生活疼痛，輸卵管僵硬扭曲，傘端粘連或包裹，造成不孕。
