11.芒果核可防腳部干裂！取芒果核若干，洗凈晾干后，用手撕破，直接放在熱水盆中泡腳，再配合一些簡單的按摩，效果更好。

　　12.秋防感冒“三飲”姜茶飲：生姜十片，茶葉七克煎湯；桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲；蘿卜飲：蘿卜切片煎湯，加食醋少許。

　　13. 秋季天氣涼吃水果需有選擇，這些水果可多吃：蘋果對心血管疾病患者有益，還可止瀉；梨潤肺、消痰止咳；菠蘿利尿，對腎炎、高血壓患者有益。

　　14. 慢性氣管炎、支氣管炎易在春季發(fā)作，宜多吃祛痰健脾、補腎養(yǎng)肺的食物，如枇杷、橘子、梨、核桃、蜂蜜等，有助于減輕癥狀。

　　15.哮喘食療驗方：6克杏仁去皮研碎，水煎后去渣留汁，入50克粳米、適量冰糖加水煮粥，每日2次，溫熱服食。提醒：哮喘患者應(yīng)少吃鹽！高鈉鹽飲食能增加支氣管的反應(yīng)性，從而導(dǎo)致支氣管對致病原的刺激反應(yīng)過度。

　　16.冬季藥膳：梨一個剖開去核，將6克川貝母粉納入梨內(nèi)，用線捆扎住，放入鍋內(nèi)加冰糖煮食。飲水吃梨可治久咳不愈，痰熱傷肺。

　　17.冬季溫暖養(yǎng)胃湯：a.紫蘇生姜紅棗湯，能暖胃散寒、助消化行氣；b.桂圓紅棗山藥湯，益氣血、健脾胃；c.蘿卜羊肉湯，補中益氣、溫胃。

　　18.辣椒辣手怎么辦？切完辣椒后如果手辣得疼，可用酒精棉球單方向擦手，然后用清水洗手，還可用少量食醋洗手，可祛除辣味和灼痛感。

　　19.廚房里的凍瘡良藥：新鮮生姜片涂擦常發(fā)凍瘡的皮膚，可防凍瘡再生；辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患處，能消炎祛癢。

　　20.白癜風患者不宜服維c！白癜風病因是皮膚黑色素細胞內(nèi)的一種酶活性降低或消失，而維c能阻止黑色素生成，從而加重白癜風病情。