三、廢氣的形成：有屁忍住不放
在公共場合，放屁恐怕是美女大的忌諱。因為放屁在公共場合被視為一種不雅的行為，于是很多女性即使有放屁的欲望都強忍著。其實放屁是身體需正常排毒的欲望的實現。久而久之，身體收到這樣這個信號，漸漸接受你不愿意放屁，因此再想放屁都難了，這樣身體的內就產生了毒氣。
很多年輕的朋友特別是女性朋友20-30歲，本應該年輕漂亮，皮膚應該像出水芙蓉，干凈水嫩，眼睛水靈，身體充滿朝氣蓬勃的，但現在大家看看身邊的朋友，多少人的皮膚是這樣的？臉色晦暗，青春痘，細紋，毛孔粗大的朋友如云。
便秘的危害：
長期習慣性便秘的女性會老的特別快！人體內的毒，主要是通過糞便排出體外。長期便秘，體內毒素不能夠及時排出，輕者容顏衰老，臉色無光，雀斑從生，下腹肥胖，重者誘發炎癥、腸胃疾病、腫瘤等，嚴重影響人們得生活質量。
也許女性朋友不知道，好的排便排毒是每天三次，分別是餐后的兩小時。當然，一般人達不到這樣的效果，大多數人的正常排便次數為1-2天。如果你是一星期有1-2次甚至更多的次數的便秘，那么你就要拉響你的健康和美容的警鐘了，長期靠吃潤腸茶和瀉藥排便的人，即使你每天排便了，也是屬于便秘類型。
宿便積壓在身體內會拖垮你的身體，造成容顏憔悴，精力不振。要解決便秘問題，好還是通過內部調理和食用一些天然的治療便秘的食物來達到潤腸的目的。
