目錄

　　第一章：懷孕后上班要需注意事項(xiàng)

　　第二章：孕期保健注意事項(xiàng)

　　第三章：孕期飲食注意事項(xiàng)

　　編者按：懷孕了的女人就不可以像以前那么的隨心所欲，要注意孕期保養(yǎng)，為寶寶和自身的健康努力。那么，孕期保健注意事項(xiàng)有哪些？孕婦在辦公室需要注意什么？下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)孕婦養(yǎng)生常識(shí)，教你孕期養(yǎng)生寶典。

　　懷孕后上班要需注意事項(xiàng)

　　安度忐忑不安上下班高峰時(shí)段

　　聽(tīng)說(shuō)有位準(zhǔn)媽媽因?yàn)槊刻煲俗L(zhǎng)路程的地鐵上下班，發(fā)生多次缺氧，在胎兒7個(gè)月時(shí)，15分鐘宮縮1次，生下肺功能有嚴(yán)重缺陷早產(chǎn)兒。因此準(zhǔn)媽媽實(shí)在不應(yīng)掉以輕心。面對(duì)上下班擁擠的交通狀況，還是應(yīng)該多多保護(hù)自己和寶寶。>>>孕吐從什么時(shí)候開(kāi)始

　　學(xué)會(huì)避開(kāi)高峰時(shí)段：

　　避開(kāi)高峰時(shí)段，路況就會(huì)好很多，人也不會(huì)那么多。不過(guò)，這樣的話就要遲到了，扣工資那是一定的了。但是為了寶寶，自己也舒服，丟了芝麻，撿了西瓜，這也是值得的。當(dāng)然，準(zhǔn)媽媽如果能早點(diǎn)坐車，既可避開(kāi)擁堵交通，又可不遲到，還能呼吸到新鮮空氣，是一舉幾得的事。

　　1、搬到公司附近住

　　如果公司到家的路程實(shí)在太長(zhǎng)，每天坐了地鐵還要換公交，實(shí)在太累人，打車的費(fèi)用也是一大筆，不如在公司旁邊租房吧，這樣的話就可以把路上的時(shí)間爭(zhēng)取為休息時(shí)間。住在公司旁邊，好步行就可以到，既鍛煉了身體，又不會(huì)遲到。

　　2、尋求有車族搭順風(fēng)車

　　上下班的時(shí)間也是難打到車的時(shí)段，在網(wǎng)上發(fā)貼子，征求住在自己家旁邊的、目的地基本一致、熱心的有車族，搭他的順風(fēng)車。他友情讓你搭車，你友情贊助油錢，互惠互利，大家都開(kāi)心。