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編者按：每天你都要花大把的時間用來健身。越看越胖，卻不知道看電視也能健身，減肥。今天小編就給大家介紹一些有關電視機前健身的方法，讓你不再做沙發土豆。
拒做沙發土豆 電視機前動起來
當你在電視機發呆，你就已經準備蓄積熱量了。據統計，現在超過1/3的美國人有肥胖癥，還有1/3的人體重超標，另外還有1300萬美國人患有病態肥胖。中山醫科大學家庭醫生醫療門診部醫療專家提醒：超重會增加患心臟病、癌癥、關節炎和許多其它疾病的機率，這可是很大的健康風險。
因此，沙發土豆們，從現在開始，看電視的時候只要簡單幾個動作，也能輕松減肥健身！
