殺手五 久坐

　　上班坐得時間太長或者開車的時間太長，都會影響YF子的健康。這是因為久坐會造成男性外生殖囂溫度過高，引起前列腺充血或炎癥，從而影響精了的活力。

　　溫馨貼士：需要長期坐著工作的男性朋友，好半個小時起來活動一下。

　　殺手六 長期過量飲酒

　　灑精可減慢睪丸酮的合成，影響暈丸酮的正常代謝，造成生殖腺功效低下，從而影響精子的生成和質量。

　　溫馨貼士：飲酒要適量，每次不要超過S（）毫升 其實少量飲酒是有利于身體健康的，這是因為酒精可以疏經活血。

　　殺手七 抽煙

　　從理淪上講，抽煙對精子健康沒有直接影響。但是抽煙會影響人的身體，影響人的精神狀態。精神狀態不好的話，也會影響精子健康的。

　　溫馨貼士：雖然現在沒有發現抽煙對精子健康的影響，但是還是盡量不要抽煙。

　　殺手八：環境

　　現在，環境、大氣、飲用水的污染以殷大量的食品添加劑等，都會影響精手 的生成，尤其足核輻射對精子的損傷比較嚴重。

　　溫馨貼士：環境、大氣、飲用水的污染是全球性問題我們不必過于緊張，我們能做的就是在日常生活中減少對環境、大氣、飲用水的污染。多吃有機食品，減少與放射物質的接觸。

　　殺手九 穿緊身衣 牛仔褲

　　在正常 環境下，陰囊區的溫度為33℃，比體溫低4℃。這個溫度是睪丸生長發育的佳溫度，同時也是精子存活的適宜溫度。但是穿著緊身衣或牛仔褲會使陰囊區的溫度升高，而如果陰囊區溫度過高則會影響精子存活的數量。

　　溫馨貼士：別穿太緊的褲子、牛仔褲或內褲、其實，不穿內褲好，可以讓會陰部保待迫風通氣。