老年人想要長壽須有“三寶”
第一件寶：好心態
常言說：“心情好，一切都美好。”“好心態，長壽一法寶。”綜觀世界各國百歲老人，無一不提及良好心態。
波蘭年齡大的老壽星，115歲的雅尼娜·艾茲維科夫斯卡，是有名的遇事想得開的老太太。她的大半生都是在戰亂、貧困中度過的，但她堅強、自信，從不悲傷，身心沒有被摧垮，活到了115歲高齡。
清代名醫張培仁在《妙香堂叢話》中說：“人常和悅，則心氣充而五臟安，昔人所謂‘善養喜歡神’。”
第二件寶：好人緣
大量的調查資料發現，百歲老人都具有好人緣的共同特點。
壽星們在為人處事上能夠正確對待人，正確對待事。壽星大都具有“六心”，即仁愛之心、善良之心、正直之心、寬恕之心、真誠之心、奉獻之心，體現了情操高尚、與人為善、心地坦蕩的待人處事之道。
孔子說：“仁者壽”，“大德必得其壽”。又說：“仁者，愛人。”以此處理人際關系，心無私欲，胸懷坦蕩，多吉多利。生活在暢心如意的環境之中，必然有益于身心健康。科學家研究認為，人緣好的人，心情好，體內能分泌有益的激素、酶類和乙酰膽堿等，這些物質能把身體調節到佳狀態，有利于健康長壽。
